Ogni volta che questo “chi sei” coglie qualcosa nella situazione in cui ti trovi, il tuo respiro si blocca, diventa affannoso o quasi impercettibile, cambia ritmo, l’inspirazione si fa prevalente… È questa la strategia più scontata che il tuo corpo mette in atto per tenere bassa l’ansia o l’eccitazione, che potresti sentire se fossi pienamente in contatto con te e con il tuo ambiente in quel momento. Il prezzo che paghi per questa scelta è il non sapere più “come stai” davvero. Dunque anche i movimenti che fai per ritrovare la serenità nelle tue giornate saranno poco precisi ed orientati, motivo per cui probabilmente ti senti sempre più in difficoltà. Forse inizi anche ad avere la sensazione di essere incastrato, di non riuscire a fare nulla di diverso da quello che fai, o che pur provandoci, le cose non cambiano.